{"id":2671,"date":"2011-05-25T19:46:56","date_gmt":"2011-05-25T18:46:56","guid":{"rendered":"http:\/\/mileon.wordpress.com\/?p=2671"},"modified":"2011-05-25T19:46:56","modified_gmt":"2011-05-25T18:46:56","slug":"pilates-que-es-vale-para-algo-hay-datos-basados-en-la-evidencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.icscyl.com\/mileon\/maitines\/2011-05-25\/pilates-que-es-vale-para-algo-hay-datos-basados-en-la-evidencia\/","title":{"rendered":"Pilates: \u00bfqu\u00e9 es? \u00bfvale para algo? \u00bfhay datos basados en la evidencia?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/mileon.files.wordpress.com\/2011\/05\/imagen12.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-2672\" title=\"Imagen1\" src=\"https:\/\/mileon.files.wordpress.com\/2011\/05\/imagen12.png\" alt=\"\" width=\"144\" height=\"177\" \/><\/a>Ayer martes 24 de Mayo, la Sesi\u00f3n de Maitines de la Dra. Ana P\u00e9rez Laorden, de Atenci\u00f3n Primaria, <a href=\"https:\/\/mileon.files.wordpress.com\/2011\/05\/copia-de-pilates.pdf\">descargar aqu\u00ed<\/a> se centr\u00f3 en un aspecto muy actual del ejercicio f\u00edsico: el famoso Pilates. La primera parte de la Sesi\u00f3n se describi\u00f3 la importancia del ejercicio f\u00edsico como fuente de salud. Despu\u00e9s, se hizo una amplia descripci\u00f3n del m\u00e9todo Pilates, empezando por presentar al autor de dicho sistema de entrenamiento (ver foto). Realmente, este personaje ser\u00eda hoy d\u00eda algo m\u00e1s que un <em>personal training<\/em>, ya que propone algo as\u00ed como una filosof\u00eda de vida. Y respecto a su utilidad \u00bfqu\u00e9?. Bueno, pues art\u00edculos de medicina basada en la evidencia por supuesto que no hay nada definitivo, lo que es f\u00e1cil de imaginar. Al final, en el turno de preguntas, todos hab\u00edamos o\u00eddo algo de Pilates, pero s\u00f3lo dos de los presentes iban con regularidad con la intenci\u00f3n de \u00abevitar dolores y malas posturas\u00bb. Pero uno de ellos, cont\u00f3 que su mayor disgusto fue el d\u00eda que la profesora de Pilates no pudo dar clase porque ten\u00eda lumbago.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ayer martes 24 de Mayo, la Sesi\u00f3n de Maitines de la Dra. Ana P\u00e9rez Laorden, de Atenci\u00f3n Primaria, descargar aqu\u00ed se centr\u00f3 en un aspecto muy actual del ejercicio f\u00edsico: el famoso Pilates. La primera parte de la Sesi\u00f3n se describi\u00f3 la importancia del ejercicio f\u00edsico como fuente de salud. Despu\u00e9s, se hizo una amplia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[715],"tags":[974],"class_list":["post-2671","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maitines","tag-perez-laorden"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.icscyl.com\/mileon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2671","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.icscyl.com\/mileon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.icscyl.com\/mileon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.icscyl.com\/mileon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.icscyl.com\/mileon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2671"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.icscyl.com\/mileon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2671\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.icscyl.com\/mileon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2671"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.icscyl.com\/mileon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2671"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.icscyl.com\/mileon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2671"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}